07:44 a.m.
amanece 07:44 un lunes 19 de mayo de 2025 en Buenos Aires.
Siete pasos para crear una rutina matutina según Seneca.
Despertarse temprano con el amanecer para que el día se sienta más largo.
Practicar la gratitud, por lo que ya tenemos o simplemente por el día.
Dedicar un momento al cuidado personal y al desayuno.
Leer palabras sabias.
Elegir una intención o un pensamiento que nos siga durante el día.
Recordar que este puede ser el último día de nuestras vidas.
Planificar.
El disco “ . . . on reflection ” que William Basinski y Janek Schaefer publicaron en 2022 se puede escuchar en tidal, youtube, bandcamp, spotify.
Este fue el envío número 42 de “ a.m. “.