música para la primera luz del sol
amanece 07:45 un lunes 3 de agosto de 2026 en Buenos Aires.
Protección de objetivos:
Concepto descrito por la psicología cognitiva para explicar la capacidad de la mente para concentrarse mejor cuando entiende claramente que empezó una nueva tarea.
Atención residual:
Fenómeno por el cual nos desconcentramos más fácil cuando todavía una parte de nosotros está pensando en lo que hacía antes.
Técnica del umbral:
Práctica de incorporar un movimiento entre actividades para generar la sensación de transición entre actividad: pararse, estirar los brazos, respirar profundo, encender una lámpara, escribir una fecha.
Suspiro fisiológico:
Patrón respiratorio de dos inhalaciones consecutivas por la nariz, seguidas de una exhalación lenta y prolongada por la boca.
El músico estadounidense Scott Cortez publicó en 2010 un disco titulado “Twin Radiant Flux” ☀︎ youtube ☀︎ tidal ☀︎ bandcamp ☀︎ spotify ☀︎
Este fue el envío número 102 de “ a.m “.