07:12 a.m.
amanece 07:12 un lunes 2 de septiembre de 2024 en Buenos Aires.
El Dalai Lama se despierta a las 3 am.
Después de ducharse, hace sus oraciones y medita hasta las 5 am.
Entonces sale a caminar por el parque que rodea su casa en Dharamsala.
Si llueve, usa su cinta de correr.
El desayuno se sirve a las 5:30 am, en general es avena caliente, pan y té.
Mientras desayuna escucha la radio y ve el amanecer.
Sigue con tres horas de meditación y oraciones.
A las 9 am, se sienta a leer libros sobre budismo y textos sagrados.
Hasta el almuerzo, que come a las 11:30 am.
Hay una línea del Sutra del Loto que dice:
“En la quietud del amanecer,
la mente se aclara como el cielo despejado,
y los pensamientos se disipan como las nubes”.
Un disco que se siente como una mañana larga y silenciosa es “The Tired Sounds of Stars of the Lid” de Stars of the Lid, y se puede escuchar en bandcamp, youtube, tidal y spotify.
hermoso. gracias por compartir esta belleza.
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